建湖砸奥互联网商城有限公司

給孕媽的冬季進(jìn)補(bǔ)食譜

本文Tag標(biāo)簽:孕期食譜??

  胡蘿卜燒羊肉

  原料

  羊肉500克,胡蘿卜200克,紅棗10枚,食油、蔥、姜、料酒、干辣椒、醬油、白糖、五香粉各適量。

  制作方法

  將羊肉切成小塊,洗凈;胡蘿卜切成塊;蔥切成段,姜切成片。鍋中加水燒開,放入羊肉焯水,見水再開時(shí),撈出洗凈血沫。炒鍋燒熱,加入食油,放入羊肉、蔥、姜、干辣椒煸香,烹入料酒、醬油,撒入五香粉,加水沒過羊肉,加蓋,用旺火燒開,轉(zhuǎn)用小火燒1小時(shí),加入胡蘿卜和紅棗煮熟透,加糖收濃湯汁即可。

     山藥紅棗燉烏雞

  原料

  烏骨雞腿1只,山藥50克,紅棗10枚,香菇1只,蔥、姜、料酒、鹽各適量。

  制作方法

  將烏骨雞腿洗凈,剁成小塊,放入開水鍋中略燙,撈出洗凈;山藥去皮洗凈,切成塊;香菇切成塊。將雞腿、山藥、紅棗、香菇一同放入沙鍋中,加蔥、姜、料酒和清水,用小火燉至雞塊熟透,加鹽調(diào)味。三鮮凍豆腐

  原料

  凍豆腐150克,熟火腿30克,熟雞脯肉30克,熟冬筍片20克,綠菜葉適量,濃肉湯、蔥、鹽、胡椒粉、色拉油各適量。

  制作方法

  將凍豆腐切塊,擠干水分。鍋上火燒熱,放入油炸香蔥花,再放入所有原料,加肉湯用旺火燒開,再用小火燜20分鐘,加鹽、胡椒粉調(diào)好味即可。

還有疑問嗎?請留下您的問題,15分鐘內(nèi)回答您!

九江县| 吉隆县| 合山市| 宝应县| 平塘县| 马龙县| 南召县| 深州市| 凉山| 永兴县| 虎林市| 宾川县| 柘城县| 中方县| 邛崃市| 宝山区| 高邮市| 永丰县| 宁陕县| 普兰县| 周口市| 徐闻县| 东方市| 大方县| 宾阳县| 和静县| 伊通| 蒙山县| 临安市| 昌乐县| 巴林左旗| 武山县| 临沧市| 洞口县| 吉木乃县| 上犹县| 时尚| 康马县| 博乐市| 桐柏县| 宿迁市|